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TOTAL TONE
Il Total Tone è un tipo di allenamento mirato a tonificare i muscoli dei glutei, delle gambe, delle braccia, i dorsali e gli addominali. È particolarmente indicato per chi vuole tonificarsi, ma non ha voglia di allenarsi da solo in sala attrezzi.
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COSA SERVE?
Si tratta di un corso per la tonificazione di tutto il corpo dove vengono svolti esercizi che forniscono stimoli e movimenti diversi alle varie zone del corpo, il tutto viene eseguito in maniera divertente e a ritmo di musica. Gli esercizi sono finalizzati allo sviluppo della resistenza e della definizione muscolare.
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BENEFICI
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Tonifica le parti principali del corpo come glutei, gambe, braccia, dorsali e addominali;
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Migliora il sistema cardiovascolare;
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Mirato a definire la struttura muscolare.
CALORIE BRUCIATE
Circa 500 Kcal
ORARI
CORSO
La lezione dura 45 minuti
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LUNEDâ€‹Ì ORE 18:45
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